Lezing voorkom burn-out en depressie
Steeds meer mensen ervaren stress en de verwachtingen lijken steeds hoger van onszelf en de maatschappij te zijn.
Tijdens deze lezing krijg je inzichten hoe je anders met stress kan omgaan en beter naar je gevoel kan luisteren. Het draait uiteindelijk om self-love & self-care om volledig aanwezig te zijn; vol met levensenergie en stevig op je eigen plek staan.
Deze lezing is anders dan je gewend bent, niet met wetenschappelijke feiten en theorie. Je gaat vooral veel leren en doen in een korte tijd. Het is gebaseerd op ervaringen die echt werken en makkelijk toepasbaar zijn in je dagelijks leven.
Misschien herken je het wel
Een lange to do list, deadline, perfectionisme of er wordt veel van je gevraagd.
Ik vertel je mijn verhaal hoe ik uit een herhaaldelijke burn-out en depressie kwam en hoe ik tot een diepe en langdurige verbinding met mezelf kwam.
Ik geef je diverse tools hoe je dichtbij jezelf blijft, minder stress en meer geluk ervaar
Wat ga je leren
- Beter naar je gevoelens luisteren
- Grenzen aangeven – zonder het gevoel te hebben dat je een ander tekort doet
- Meer in je lijf – lichaam en geest verbinden
- Met beide benen op de grond staan
- Hoe je in verbinding blijft – dichtbij jezelf blijft
Je krijgt inzichten welke stappen nodig zijn om meer ruimte in jezelf en om je heen te ervaren. De ruimte waarin jij jezelf mag zijn en keuzes maakt die bij jou passen waar jij gelukkig van wordt.
Is deze lezing geschikt voor jouw bedrijf, school of instantie?
Volg Dichterbij je Ik op social media
Nieuwsbrief
Blijf op de hoogte van trainingen, lezingen, events en artikelen.